mercredi
20
mars

CONFERENCE : L'ALLIANCE DE LA SOPHROLOGIE ET DE LA MUSIQUE, VERS LA RECHERCHE DE L'HARMONIE

Conférence

19h00 - Médiathèque d'Arradon - Gratuit

Hors les Murs : Médiathèque Arradon

 

Créée par Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie tire son nom de 3 racines grecques : Sos qui signifie harmonie, Phren qui signifie esprit et Logia qui signifie science. Cette pratique est inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales (yoga, zen, …). Elle se base principalement sur la détente physique obtenue grâce à des exercices de respiration et de visualisation d’images apaisantes. En compagnie d’Enora Denis (sophrologue et hypnothérapeute ericksonnienne), découvrez les bienfaits de l’alliance entre la sophrologie et la musique et comment cette association peut nous amener à mieux nous développer et à transformer nos angoisses/phobies en pensées positives.